آخرين مطالب

چه کار کنیم شاد شویم؟ علمي

چه کار کنیم شاد شویم؟

  بزرگنمايي:

کرمان آنلاین - یک روانپزشک گفت: شاد بودن باعث می شود بهتر بتوانیم چالش های زندگی را مدیریت کنیم.
 دکتر "علی مهدی زاده" با تاکید بر اینکه اگر شاد باشیم بهتر می توانیم تمرکز، فکر، برنامه ریزی و مدیریت کنیم ادامه داد: منکر نبود مشکلات و مسائل نیستم اما این موضوعات نباید منجر شود که از ادامه زندگی باز بمانیم و باید تا حد امکان و توان از موقعیت ها و داشته های خودمان استفاده کنیم.
 مهدی زاده با بیان اینکه تنها به فکر این نباشیم که دیگران را شاد کنیم بلکه باید از خودمان هم غافل نشویم، تعادل میان رفع نیازهای خودمان و دیگران در ایجاد شادی موثر است گفت: بین کار و تفریح باید تعادل ایجاد کنیم، رفتن به مسافرت، دیدن اقوام، حضور در طبیعت را هیچ وقت فراموش نکنیم.
این روانپزشک ادامه داد: شادی هیچ وقت در تنهایی اتفاق نمی افتد بلکه در موقعیت های اجتماعی تجربه می شود، ارتباط با دیگران و با افرادی که شاد هستند را فراموش نکنید، چون آنها شادی را منتقل می کنند.
وی یکی از راههای ایجاد شادی در زندگی را تنوع دادن به زندگی عنوان کرد و گفت: به آنچه داریم توجه کنیم، به داشته های خودمان توجه کنیم و شکر گذار نعمت هایی که داریم باشیم .
مهدی زاده با بیان اینکه داشتن فعالیت هنری نشاط آور است بیان کرد: با اطرافیان و نزدیکان خودمان ارتباط صمیمانه داشته باشیم و یک انسجام در زندگی شخصی داشته باشیم، گسستگی در زندگی شادی را از ما می گیرد.




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

جلسه دفاع از پایان نامه ٤ تن از دانشجویان کارشناسی ارشد سازه‌های فضاکار جهاددانشگاهی استان کرمان برگزار شد

13 هزار بیمار مبتلا به سرطان پستان در کشور وجود دارد

غربالگری 21 هزار نفری سرطان سینه در رفسنجان و انار

34 مبتلا به سرطان پستان از هر 100 هزار نفر در کشور

گروه‌های آسیب پذیر، قبل از شروع فصل سرما نسبت به تزریق واکسن آنفلوانزا اقدام کنند

گروه‌های آسیب پذیر، قبل از شروع فصل سرما نسبت به تزریق واکسن آنفلوانزا اقدام کنند

پذیرش 167 مقاله در همایش ملی پسته

نابرابری در سلامت مصداق بارز بی عدالتی است

سرپرست دانشگاه جامع علمی کاربردی استان کرمان معرفی شد

پایان کار اولین همایش بین المللی «مدیریت پایدار منابع خاک و محیط زیست» در کرمان

مصرف بهینه آب مخاطرات زیست محیطی را کاهش می دهد

همایش بین المللی مدیریت پایدار منابع خاک در کرمان آغاز شد

وضعیت پژوهشی خوب نیست/ورود محصولات دانش بنیان به بازار

دستاوردهای 11 ماهه حوزه تحقیقات و فناوری دانشگاه/ ارتقاء دو پله‌ای علوم پزشکی کرمان در حوزه فناوری

جزئیات بیشتر تولید دو ماده اولیه اساسی برای صنعت در دانشگاه ولی عصر(عج) رفسنجان

برگزاری اولین همایش بین المللی و سومین همایش ملی مدیریت پایدار منابع خاک و محیط زیست در کرمان

شهاب سنگ پژوهشگر کرمانی به سازمان زمین شناسی اهدا شد

تولید دو ماده اساسی مواد اولیه برای صنعت در دانشگاه ولی عصر(عج) رفسنجان

110مقاله در کنفرانس ماهی شناسی ایران ارایه می شود

سهم آبزیان در سبد غذایی خانواده ها افزایش یابد

افزایش درآمدهای غیر شهریه‌ای یک اولویت است‌

آغاز ثبت نام پذیرش بدون کنکور در مقطع کارشناسی ناپیوسته دانشگاه جامع علمی کاربردی/تمدید ثبت‌نام کاردانی

برگشت نشاط و شادابی به 3 خواهر با بیماری پروانه‌ای/ 20 درصد بهبودی زخم و جرائم در طی دوماه ماه اخیر

برگزاری دوره حقوق مهندسی در حوزه نظام فنی و اجرایی

دیدار رییس و معاونین جهاددانشگاهی استان با سرپرست استانداری کرمان

«مریم میرزاخانی» بازهم ایران را جهانی کرد

سه گونه جدید جانوری در دریای عمان و خلیج فارس شناسایی شد

نگرانی نسبت به آینده شغلی یکی از دلایل بروز افسردگی در میان دانشجویان

بهترین زمان ورزش برای مبتلایان به دیابت عصرهاست

آغاز ثبت‌نام پذیرش بدون آزمون دانشگاه علمی کاربردی جهاددانشگاهی کرمان از 22 مردادماه

رتبه‌بندی دانشگاه‌های علمی کاربردی از امسال/به روز رسانی جمعیت مدرسان دانشگاه علمی کاربردی

رییس دانشگاه علوم پزشکی کرمان از خبرگزاری ایسنا بازدید کرد + عکس

بازار سیاه دارو در کرمان نداریم/برخورد جدی با بیمارستان‌هایی که بیمار را برای تهیه لوازم یا دارو به خارج بیمارستان بفرستند

علیرضا محدثی سرپرست دانشگاه پیام نور کرمان شد

آغازتحقیقات لیزر نظامى،افتخار دانشمندان جهاد دانشگاهى استان کرمان

9 درصد بیماران تالاسمی کشور در استان کرمان/سطح کیفیت و سلامت خون ایرانی‌ها بالاتر از اروپایی‌ها و آمریکایی‌ها

وزیر آموزش و پرورش در استان کرمان چند طرح‌ عمرانی را افتتاح و کلنگ‌زنی کرد

استفاده از همه ظرفیت‌ها برای استقبال مناسب از سال تحصیلی جدید

وزیر آموزش و پرورش وارد کرمان شد

پرداخت سریع پاداش پایان خدمت فرهنگیان بازنشسته کشور در سال 96

34 درصد مدارس استان نیاز به مقاوم سازی دارند

به دنبال مدرسه محور شدن در سیستم آموزش و پرورش هستیم/واگذاری اختیارات به مدیران مدارس از اول مهرماه

توزیع رایگان کتاب در جنوب استان کرمان

میلیون‌ها بیمار ناشناخته را پیدا کن

ماجرای «ممانعت از ورود دختران چادری به جلسه آزمون تیزهوشان در کرمان» چیست؟

تنها راه نجات؛ تکیه بر روش‌های فناورانه است

استان کرمان از لحاظ تعداد نخبه جزی استان‌های اول کشور است

بین زلزله کرمان و کرمانشاه چه ارتباطی وجود دارد؟

مرگ 60 نفر در کشور طی سال گذشته بر اثر عقرب گزیدگی و گزش مار

بیماری‌های واگیردار، علل دو‌ سوم مرگ‌ها/پیشگیری از بیماری‌ها = پیشگیری از فروپاشی اقتصادی