کرمان رصد

آخرين مطالب

بهترین زمان ورزش برای مبتلایان به دیابت عصرهاست علمي

بهترین زمان ورزش برای مبتلایان به دیابت عصرهاست

  بزرگنمايي:

کرمان رصد- دکتر"محمد حسین گذشتی" در پاسخ به این پرسش که مبتلایان دیابت ورزش کنند یا خیر اظهار کرد: ممکن است افراد دچار مشکل قلبی باشند اما به دلیل فعالیت کمی که تاکنون داشته اند این وضعیت علامت دار نبوده است.

وی اضافه کرد: اگر این افراد علائم دیگری مانند درد سینه دارند و یا با راه رفتن دچار خستگی زودرس می شند یا تنگی نفس دارند حتما قبل از انجام فعالیت ورزشی از نظر قلبی و عروقی مورد چکاپ قرار گیرند.

گذشتی با تاکید بر اینکه افرادی که مدت زمان کمی است که مبتلا به دیابت شده اند و وضعیت قلبیشان چک شده و مشکلی ندارند می توانند ورزش را شروع کنند ادامه داد:  اگر افراد دچار عوارض دیگر بیماری دیابت شده اند مثلا درگیری عصب پا، یا سابقه زخم پا و تاول داشته اند، بعضی از ورزش ها مانند پیاده روی و یا دویدن مناسب نیست.

فوق تخصص بیماری های غدد درون ریز و متابولیسم با بیان اینکه پیاده روی طولانی با شرایط نامناسب(کفش نامناسب) برای افرادی که دچار مشکلات پا و دیابت هستند توصیه نمی شود ادامه داد: اگر درگیری های چشمی و یا خونریزی های چشمی داشتند ورزش هایی مانند وزنه زدن مناسب نیست. چون می تواند باعث تشدید خونریزی شبکیه شود.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: افردای که قند کنترل نشده دارند ممکن است که ورزش به آنها کمک نکند و یا حتی قندشان بالاتر رود، اما کسی که می خواهد ورزش کند باید قندش را اندازه بگیرد اگر قند بالا 250 داشته باشد و یا قند ادرار بالای 300 باشد نباید ورزش کند چون خود همان ورزش باعث می شود قندشان افزایش پیدا کند.

وی توصیه کرد: قبل از انجام فعالیت ورزشی قند خون خود را چک کنید، اگر قند خون کمتر از 80 باشد بویژه اگر از انسولین استفاده می کنند ممکن است در حین ورزش دچار افت قند شوند، بناراین توصیه می شود قبل از ورزش میان وعده ای مصرف کنید.

 گذشتی با توصیه بر این موضوع که افراد دیابتی باید در یک ساعت معین و مشخص ورزش کنند، گفت: بهترین زمان ورزش برای مبتلایان به دیابت عصرهاست و توصیه می شود  بعد از میان وعده عصر و قبل از شام ورزش کنید.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

معرفی بالاترین و پایین‌ترین شهرهای استان در درصد بیسوادی/ شناسایی و جذب بیسوادان در استان سخت است

کاشت گیاه کینوا در شهربابک آغاز شد

هشدارهای مدیر گروه سلامت روانی دانشگاه علوم پزشکی کرمان نسبت به عوارض مصرف قرص‌های مت‌آمفتامین

خطر بیماری تب خونریزی دهنده کریمه کنگو در تابستان/آغاز طرح سم پاشی جایگاه دام و دام در استان

فعالیت 73 کانون فرهنگی و تربیتی در کرمان

دانشگاه علوم پزشکی جیرفت در طرح کنترل فشارخون حائز رتبه هفتم شد

وضعیت معلولیت‌های ژنتیکی در رفسنجان بهبود یافته است

گل، ماشه‌چکان بیماری روانی است/ شیوع مصرف کانابیس‌ها به دلیل باور غلط است

جزئیات پذیرش بدون کنکور دوره‌های کاردانی و کارشناسی دانشگاه علمی کاربردی جهاددانشگاهی کرمان اعلام شد

کمبود مدرسه در مرکز استان کرمان/باید تحول جدی در حوزه آموزشی استان کرمان ایجاد شود

8 میلیارد و 500میلیون ریال برای آزمایشات ژنتیک در کرمان هزینه شد

معاون پژوهشی دانشگاه شهید باهنر کرمان:پایان‌نامه فیزیکی استفاده چندانی برای دانشجو ندارد

جهانگیری: می‌خواستند زنجانی‌سازی راه بیاندازند

جزئیات پذیرش دانشجوی خارجی در دانشگاه ولی عصر(عج) رفسنجان

جزئیات پذیرش دانشجوی خارجی در دانشگاه ولی عصر(عج) رفسنجان

افتتاح پایگاه سلامت شهری در کرمان

رهآورد سفر وزیر بهداشت برای دیار کریمان

رقابت 5161 داوطلب رفسنجان، انار و شهربابک در کنکور سراسری امسال

شروع بیماری هاری در انسان‌ها هیچ درمانی ندارد/تشدید نگرانی‌ها درباره خطر ابتلا به زئونوزها

گسترش همکاری دانشگاه شهید باهنر کرمان و پژوهشگاه نیرو

اتباع خارجی باید بابت حضور خود در استان هزینه بپردازند/استیجاری بودن 50 درصد خوابگاه‌های دانشگاه‌های علوم پزشکی استان

بخش پیوند اعضای بیمارستان افضلی پور کرمان افتتاح شد

برخی شاخص‌های حوزه بهداشت و درمان کرمان از متوسط کشوری کمتر است

بخش پیوند اعضاء بیمارستان افضلی پور کرمان افتتاح شد

برنامه 5 ساله توسعه بهداشتی درمانی استان کرمان تدوین می شود

«توسعه درمان ناباروری» و «زایمان طبیعی» در دستورکار وزارت بهداشت

آغازساخت بیمارستان250 تختخوابی/ افتتاح بخش ام .آر.آی بیمارستان امام (ره)

جزییات برنامه‌های سفر وزیر بهداشت به کرمان

اجرای طرح جمع آوری" کاغذ باطله" در دانشگاه علوم پزشکی جیرفت

تفاهم نامه همکاری بین دانشگاه شهید باهنر کرمان و شرکت توزیع برق جنوب منعقد شد

فعالیت 700 مرکز آموزشی آزاد در کرمان/500 حرفه آموزش داده می شود

102 میلیارد تومان در طرح تحول سلامت جنوب کرمان هزینه شد

ترامپ : برای توافق با ایران هیچ عجله‌ای ندارم

علت آمار بالای معلولیت در زرند در دست بررسی است

اپیدمی قلیان مصداق بارزی از جنگ نرم است

با سرمایه‌گذاری در انرژی‌های تجدیدپذیر به راحتی می‌توان جایگزین نفت را انتخاب کرد

راه اندازی کارخانه پلاسمای خون در کرمان ضروری است

ساخت دستگاه آب‌شیرین‌کن خورشیدی در دانشگاه شهید باهنر کرمان

امکان اجرای طرح دادرس برای همه کلاس هشتمی ها فراهم شود

مبارزه مکانیکی با گیاه لورانتوس در جنوب کرمان کلید خورد

تعیین نرخ جدید آموزش های فوق برنامه مدارس هیات امنایی کرمان

2 محصول دانش بنیان در دانشگاه جیرفت رونمایی شد

با پول دخانیات چه کارهایی در کشور می‌توان انجام داد؟

لزوم تعدیل خواسته‌های حوزه سلامت با شرایط اقتصادی و توان خانواده‌ها/آخرین وضعیت طرح نسخه نویسی الکترونیکی در کرمان

بیش از 30 درصد آزمون های پیام نور کرمان الکترونیکی برگزار می شود

لزوم برنامه ریزی مناسب برای اوقات فراغت دانش آموزان

کارآفرینان در رونق تولید پیشگام هستند

افتتاح بیمارستان جایگزین شهید باهنر با حضور وزیر بهداشت/ گلایه و انتقاد ازعدم پیشرفت کارخانه پلاسمای خون کرمان

پژوهش، گذرگاه رفع چالش ها

دانشگاه پیام نور رفسنجان صاحب نیروگاه خورشیدی می شود