کرمان رصد

آخرين مطالب

یک متخصص بیماری های مغز و اعصاب:

کسانی که در اوایل صبح بیدار می‌شوند، زمینه افسردگی دارند/تاثیر استفاده مکرر از داروهای خواب آور بر روی حافظه علمي

کسانی که در اوایل صبح بیدار می‌شوند، زمینه افسردگی دارند/تاثیر استفاده مکرر از داروهای خواب آور بر روی حافظه

  بزرگنمايي:

کرمان رصد - عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان و متخصص بیماری های مغز و اعصاب در رابطه با اینکه چرا بعضی ها خوب خواب نمی روند و اختلال خواب دارند، گفت: برای خواب خوب بهتر است بهداشت خواب رعایت شود.
به گزارش خبرگزاری ایسنا منطقه کویر، دکتر "بهناز صدیقی" با بیان اینکه یکی از علت های مهم کیفیت خواب پایین و اختلال خواب، بیماری های روحی و روانی که در صدر آن بیماری های اضطرابی است قرار دارد ادامه داد: بعضی از افراد ریتم خوابشان به این ترتیب است که ممکنه زودتر به خواب بروند، کسانی که در ابتدای شب خوب خواب نمی روند در بسیاری از موارد بیماری های اضطرابی دارند و برعکس افرادی که دچار بیماری های افسردگی هستند اوایل صبح معمولا ساعت سه تا چهار صبح بیدار و دیگر خواب نمی روند
وی با اشاره به اینکه به طور معمول از زمانی که فرد به رختخواب می رود تا زمانی که خواب می رود باید 10 دقیقه طول بکشد که این روند در بیمارانی که دچار اضطراب هستند یک تا دو ساعت است گفت: از آن طرف کسانی که زمینه افسردگی دارند خیلی وقت ها در اوایل صبح بیدار می شوند و دیگر خوابشان نمی برد و این بی خوابی با علائمی مانند سوزش سر همراه است.
صدیقی بی خوابی ها را به سه دسته کوتاه مدت، دراز مدت و مزمن تقسیم بندی کرد و گفت: اگر بی خوابی بین سه هفته تا سه ماه باشد کوتاه مدت تلقی می شود که در این شرایط از داروهای خواب آور به شکل موقت به طوری که ایجاد وابستگی نکند، می شود استفاده کرد.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با بیان اینکه بیش از سه ماه بی خوابی مزمن محسوب می شود گفت: در بیشتر مواقع بیماری های دیگر مانند دردهای مفصلی، آرتروز، دردهای استخوانی، پای بی قرار، بیماری های داخلی، دیابت، تیروئید و یا حتی گاهی بیماری های تنفسی مانع خواب خوب می شود.
وی با بیان اینکه اگرشخصی بی خوابی مزمن داشته باشد حتما احتیاج به کارهای تشخیصی دارد و کارهای تشخیصی نیز در کرمان قابل انجام است افزود: برای درمان بی خوابی افراد که دارای مشکلاتی چون بیماری نیستند، بهترین راه استفاده از تکنیک های شناختی رفتاری است.
این متخصص بیماری های مغز و اعصاب در دسترس بودن قرص های خواب را یکی از بدترین اتفاقات دنیای امروز عنوان کرد و گفت: استفاده از قرص های خواب آور باعث شده که بهداشت خواب به هم زده شود و استفاده مکرر از داروهای خواب آور بویژه ترکیبات گروه "پام ها" جدا از اینکه وابستگی را در فرد ایجاد می کند در دراز مدت بر روی حافظه فرد نیز تاثیر می گذارد.
وی تاکید کرد: حتما باید علت بی خوابی و کم خوابی اینکه آیا مزمن هست یا حاد و آیا همزمان بیماری جسمانی و یا روانی وجود دارد با مراجعه به پزشک کشف شود.
صدیقی با بیان این موضوع که به طور متوسط یک فرد بزرگسال شش و نیم تا هفت ساعت در شبانه روز نیاز به خواب دارد، عنوان کرد: بعضی از افراد به طور نرمال ساعت خواب کمتری دارند و فرد موثر در جامعه هستند و کمبود خواب هم ندارند و برخی از افراد پرخواب تر هستند نیاز بدن آنها هشت ساعت خواب است
انتهای پیام





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

وجود محصولات تراریخته ای که مردم از آنها بی اطلاع هستند

معرفی بالاترین و پایین‌ترین شهرهای استان در درصد بیسوادی/ شناسایی و جذب بیسوادان در استان سخت است

کاشت گیاه کینوا در شهربابک آغاز شد

هشدارهای مدیر گروه سلامت روانی دانشگاه علوم پزشکی کرمان نسبت به عوارض مصرف قرص‌های مت‌آمفتامین

خطر بیماری تب خونریزی دهنده کریمه کنگو در تابستان/آغاز طرح سم پاشی جایگاه دام و دام در استان

فعالیت 73 کانون فرهنگی و تربیتی در کرمان

دانشگاه علوم پزشکی جیرفت در طرح کنترل فشارخون حائز رتبه هفتم شد

وضعیت معلولیت‌های ژنتیکی در رفسنجان بهبود یافته است

گل، ماشه‌چکان بیماری روانی است/ شیوع مصرف کانابیس‌ها به دلیل باور غلط است

جزئیات پذیرش بدون کنکور دوره‌های کاردانی و کارشناسی دانشگاه علمی کاربردی جهاددانشگاهی کرمان اعلام شد

کمبود مدرسه در مرکز استان کرمان/باید تحول جدی در حوزه آموزشی استان کرمان ایجاد شود

8 میلیارد و 500میلیون ریال برای آزمایشات ژنتیک در کرمان هزینه شد

معاون پژوهشی دانشگاه شهید باهنر کرمان:پایان‌نامه فیزیکی استفاده چندانی برای دانشجو ندارد

جهانگیری: می‌خواستند زنجانی‌سازی راه بیاندازند

جزئیات پذیرش دانشجوی خارجی در دانشگاه ولی عصر(عج) رفسنجان

جزئیات پذیرش دانشجوی خارجی در دانشگاه ولی عصر(عج) رفسنجان

افتتاح پایگاه سلامت شهری در کرمان

رهآورد سفر وزیر بهداشت برای دیار کریمان

رقابت 5161 داوطلب رفسنجان، انار و شهربابک در کنکور سراسری امسال

شروع بیماری هاری در انسان‌ها هیچ درمانی ندارد/تشدید نگرانی‌ها درباره خطر ابتلا به زئونوزها

گسترش همکاری دانشگاه شهید باهنر کرمان و پژوهشگاه نیرو

اتباع خارجی باید بابت حضور خود در استان هزینه بپردازند/استیجاری بودن 50 درصد خوابگاه‌های دانشگاه‌های علوم پزشکی استان

بخش پیوند اعضای بیمارستان افضلی پور کرمان افتتاح شد

برخی شاخص‌های حوزه بهداشت و درمان کرمان از متوسط کشوری کمتر است

بخش پیوند اعضاء بیمارستان افضلی پور کرمان افتتاح شد

برنامه 5 ساله توسعه بهداشتی درمانی استان کرمان تدوین می شود

«توسعه درمان ناباروری» و «زایمان طبیعی» در دستورکار وزارت بهداشت

آغازساخت بیمارستان250 تختخوابی/ افتتاح بخش ام .آر.آی بیمارستان امام (ره)

جزییات برنامه‌های سفر وزیر بهداشت به کرمان

اجرای طرح جمع آوری" کاغذ باطله" در دانشگاه علوم پزشکی جیرفت

تفاهم نامه همکاری بین دانشگاه شهید باهنر کرمان و شرکت توزیع برق جنوب منعقد شد

فعالیت 700 مرکز آموزشی آزاد در کرمان/500 حرفه آموزش داده می شود

102 میلیارد تومان در طرح تحول سلامت جنوب کرمان هزینه شد

ترامپ : برای توافق با ایران هیچ عجله‌ای ندارم

علت آمار بالای معلولیت در زرند در دست بررسی است

اپیدمی قلیان مصداق بارزی از جنگ نرم است

با سرمایه‌گذاری در انرژی‌های تجدیدپذیر به راحتی می‌توان جایگزین نفت را انتخاب کرد

راه اندازی کارخانه پلاسمای خون در کرمان ضروری است

ساخت دستگاه آب‌شیرین‌کن خورشیدی در دانشگاه شهید باهنر کرمان

امکان اجرای طرح دادرس برای همه کلاس هشتمی ها فراهم شود

مبارزه مکانیکی با گیاه لورانتوس در جنوب کرمان کلید خورد

تعیین نرخ جدید آموزش های فوق برنامه مدارس هیات امنایی کرمان

2 محصول دانش بنیان در دانشگاه جیرفت رونمایی شد

با پول دخانیات چه کارهایی در کشور می‌توان انجام داد؟

لزوم تعدیل خواسته‌های حوزه سلامت با شرایط اقتصادی و توان خانواده‌ها/آخرین وضعیت طرح نسخه نویسی الکترونیکی در کرمان

بیش از 30 درصد آزمون های پیام نور کرمان الکترونیکی برگزار می شود

لزوم برنامه ریزی مناسب برای اوقات فراغت دانش آموزان

کارآفرینان در رونق تولید پیشگام هستند

افتتاح بیمارستان جایگزین شهید باهنر با حضور وزیر بهداشت/ گلایه و انتقاد ازعدم پیشرفت کارخانه پلاسمای خون کرمان

پژوهش، گذرگاه رفع چالش ها