کرمان رصد

آخرين مطالب

رییس دانشکده طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی کرمان:

هرگز با آب سرد افطار نکنید علمي

هرگز با آب سرد افطار نکنید

  بزرگنمايي:

کرمان رصد - رییس دانشکده طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با تاکید بر اینکه هرگز با آب سرد افطار نکنید ادامه داد: اصلاح عادات بد غذا در خوردن و آشامیدن مثل پرهیز از پرخوری، تند خوری و در هم خوری، در هر شرایطی ضروری است و در زمان افطار و نیز سحری ضروری تر. متأسفانه گاهی سفره افطار کلکسیونی از غذاهای مختلف و مخلفات همراه از جمله نوشیدنی های سرد و حتی میوه است که این در هم خوری به شدت مضر دستگاه گوارش است و فواید روزه داری را از بین می برد و باعث کسالت می شود.
به گزارش ایسنا منطقه کویر، دکتر "محمد ستایش" درباره توصیه های طب سنتی برای روزه داران گفت: توجه به یک سری توصیه ها و نکات زیر می تواند به یک روزه داری سالم کمک کند و افراد بیمار بیماران مزمن که تحت درمان های طبی هستند قبل از اقدام به روزه داری حتماً با پزشک معالج خود مشورت کنند.
وی با بیان اینکه مزاج های گرم و تر و نیز سرد و تر از روزه داری بهره بیشتری می برند و مزاج های خشک به خصوص در فصول گرم و یا برخی مشاغل خاص برای تحمل بهتر و پیشگیری از بروز بیماری، نیازمند تدابیر خاص هستند اظهار کرد: در لحظه افطار توصیه می شود ابتدا افراد روزه خود را با یک نوشیدنی گرم و کمی شیرین مثل شربت زعفران، آب جوش و خرما یا کمی شیر با عسل باز کنند تا معده آمادگی لازم برای هضم را پیدا کند و بعد به فاصله کوتاهی وعده افطار را میل کنند.
ستایش با تاکید بر اینکه هرگز با آب سرد افطار نکنید ادامه داد: اصلاح عادات بد غذا در خوردن و آشامیدن مثل پرهیز از پرخوری، تند خوری و در هم خوری، در هر شرایطی ضروری است و در زمان افطار و نیز سحری ضروری تر. متأسفانه گاهی سفره افطار کلکسیونی از غذاهای مختلف و مخلفات همراه از جمله نوشیدنی های سرد و حتی میوه است که این در هم خوری به شدت مضر دستگاه گوارش است و فواید روزه داری را از بین می برد و باعث کسالت می شود.
رییس دانشکده طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با اشاره به اینکه میوه یا آب میوه را حداقل یک ساعت و نیم بعد از افطار میل کرده تا مزاحمتی برای هضم غذا نباشد افزود: خوردن وعده سحری حتماً توصیه می شود اما غذاهایی مثل سرخ کردنی ها، غذاهای خیلی چرب و خیلی شیرین، فست فودها، نوشابه ها و نوشیدنی های صنعتی، چای پررنگ، قهوه، روغن های جامد، مواد خیلی تند و شور مناسب وعده سحری نیستند و ضمن زیاد کردن تشنگی در روز، ممکن است نشاط روزه دار را هم کم کنند.
وی ادامه داد: برای تحمل بهتر تشنگی علاوه بر رعایت نکات فوق، به تناسب ذائقه و مراعات بیماری زمینه ای می توان از ترکیباتی مثل ماءالشعیر طبی، جلاب (شربت زعفران) طبی، شربت لیمو و نارنج، شربت سکنجبین با کمی تخم خرفه، آب میوه های طبیعی، خیسانده برگ هلو و زردآلو (با رعایت فاصله زمانی از غذا) ، شربت تخم شربتی(بالنگو) استفاده کرد.
ستایش با اشاره به اینکه برای روزه دارانی که از برخی بیماری های رایج گوارشی مثل ضعف هضم، نفخ، ترش کردن معده و ... رنج می برند برای کاستن از این علائم هیچ چیز به اندازه ترک عادات ناپسند و رعایت اصول صحیح خوردن و آشامیدن که به برخی از آن ها اشاره شد مؤثر نیست افزود: در هر حال با مشورت پزشک متخصص طب سنتی می توان از برخی دستورات ساده گیاهی نیز بهره برد.
انتهای پیام





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

اتصال 13 مدرسه کپری استان کرمان به شبکه ملی اطلاعات/پیگیری پروژه‌های «ایران هوشمند» در کرمان

تولید شیر آسانسور هوشمند هیدرولیک در پارک علم و فناوری استان کرمان

39 درصد از دانش‌آموختگان دانشگاه علمی کاربردی در رشته تحصیلی خود مشغول به کار شده‌اند

کرمانی‌ها روحیه مطالبه گری خود را بالا ببرند

آغاز پذیرش بدون کنکور دانشگاه علمی کاربردی جهاددانشگاهی کرمان/علمی کاربردی جهاددانشگاهی کرمان، در سطح 2 مراکز علمی کاربردی کشور

جشنواره ملی رباتیک به میزبانی دانشگاه شهید باهنر کرمان برگزار می‌شود

پروژه هوشمندسازی مسیر میدان آزادی تا میدان شهدا ادامه می‌یابد

افتتاح مرکز رشد دانشگاه پیام نور استان در آینده نزدیک/کیفی‌سازی اولویت اول دانشگاه پیام نور

برگزاری بیستمین کنگره بین المللی میکروب شناسی ایران به میزبانی کرمان

سربازان در کرمان ماهر می‌شوند

سربازان در کرمان ماهر می‌شوند

آیا می دانستید تنها 48 درصد دانش آموختگان دانشگاه شهید باهنر کرمان مشغول به کار می‌شوند!؟

بساط کنکور جمع شود/مدارس دولتی از مدارس غیرانتفاعی بهترند

ممنوعیت برگزاری کلیه آزمون‌های چرتکه و کانگورو در مدارس کشور

ضرورت تعهد به سوگندنامه در گفتار و عمل

از خرید دام از خودروهای سیار و دامداری‌های غیر بهداشتی خودداری کنید/گوشت دام را 24 ساعت در یخچال نگه دارید

پیام رییس دانشگاه جامع علمی کاربردی واحد استان کرمان به مناسبت آغاز پنجمین المپیاد ورزشی دانشجویان

وضعیت کنونی کمبود مدارس در کرمان قابل تحمل نیست/60 درصد مدارس کرمان غیر ایمن هستند

رییس جهاددانشگاهی استان کرمان: صحبت‌های رهبری درباره جهاددانشگاهی وظیفه ما را سنگین‌تر می‌کند

مشکل حادی در زمینه کمبود پزشک در استان کرمان نداریم/سفرهای درمانی به استان‌های همجوار بی منطق است

اعطای تسهیلات 500 میلیون ریالی با کارمزد 2 درصد برای دانش آموختگان دانشگاه علمی کاربردی

پیگیری تاسیس شعبه‌ای از دانشگاه فرهنگیان در مناطقی از استان کرمان

اقدامات جهاددانشگاهی؛ آبروی نظام جمهوری اسلامی است/پیشنهاد انتخاب جهاددانشگاهی استان به عنوان مشاور طرح ساماندهی مناطق حاشیه‌ شهر کرمان

دورنمای تکمیل پازل الکترونیک، کشور را به سمت تِله‌مدیسین پیش می‌برد

مبحث سواد رسانه ای با رویکرد بومی بازتعریف شود

ورود دانشگاه علوم پزشکی جیرفت به رتبه بندی جهانی وبومتریکس

رییس جهاددانشگاهی استان کرمان: صحبت‌های رهبری درباره جهاددانشگاهی وظیفه ما را سنگین‌تر می‌کند

باید به معلمان دوره ابتدایی امتیازات ویژه تعلق بگیرد

آزمون کاردانی نظام جدید و کارشناسی ناپیوسته جنوب کرمان برگزار شد

بیماری های داخلی بیشترین علت مرگ و میر در کرمان است

آمار تحصیلکردگان بیکار در کرمان بسیار بالاست

ارتقاء و بهینه‌سازی قطعات گیربکس های اتوماتیک (CVT )خودروهای ساخت شرکت کرمان موتور

کتابخانه مرکزی کرمان باید به مکان دیگری منتقل شود/ یکشنبه‌های کتاب در مهد کودک‌ها

رفسنجان صاحب دانشگاه فرهنگیان می شود

تاثیر لالایی مادر بر نوزادان نارس

آمار بالای فارغ التحصیلان بیکار کشاورزی در کرمان

سه میلیارد تومان صرف ریشه کنی بیماری هپاتیت در رفسنجان می شود

طرح ریشه‌کنی هپاتیت برای نخستین بار در کشور در رفسنجان آغاز شد

آغاز طرح ریشه‌کنی هپاتیت «C» برای نخستین بار در کشور در رفسنجان

مصرف الکل باعث بروز بیماری‌های کبد چرب الکلی، نارسایی کبد و هپاتیت حاد می‌شود

نگرانی مدیرکل بهزیستی استان کرمان از کاهش سن افراد مبتلا به ایدز!

10 نوع باد در جنوب کرمان می‌وزد

وجود 2150 کلاس درس با بخاری نفتی در کرمان

اعتقاد راسخ به حذف کنکور داریم/اجرای طرح کارآفرین مهارت آموز در کرمان

اجازه دهیم، بچه‌ها با خواندن کتاب‌های سرگرم‌کننده، از فضای دلهره‌آور دوران معاصر دور شوند

پایان شهریورماه، آخرین فرصت تعیین تکلیف مراکز علمی کاربردی دولتی/برنامه‌ای برای پذیرش دانشجو در مقاطع تحصیلات تکمیلی نداریم

مصرف مواد مخدر درمان هیچ دردی نیست

احیای نهایی تالاب جازموریان نیازمند اعتبارات بیشتر است

وجود محصولات تراریخته ای که مردم از آنها بی اطلاع هستند

معرفی بالاترین و پایین‌ترین شهرهای استان در درصد بیسوادی/ شناسایی و جذب بیسوادان در استان سخت است